交野市体操連盟

連盟概要　

体操を通して、会員の健康増進と親睦を図り、地域社会へ貢献することを目的とし活動を行っています。

所属団体紹介

１．３Ｂ体操

「ボール」「ベル」「ベルター」という３つのＢのつく道具の頭文字を取って名付けられました。ベルターを使ってストレッチ体操や、ボールに乗っての腹筋運動、ダンス等音楽に合わせて楽しみながら、しなやかで強い筋肉の身体作りに励んでおります。
又、本年公益社団法人となりまして、地域社会になお一層の貢献をしております。

２．ヘルシー体操

「ヘルシー体操」では、ストレッチ体操・有酸素運動・筋整運動などを、いろいろな音楽に合わせて、楽しく無理なく行います。週に一度、仲間が集まり体操することで身体だけでなく心もリフレッシュし、「心身共にヘルシー！」を目指します。

３．ヨーガ

各アサナ（ポーズ）を行うことで、身体の歪みが修正され、継続することで、心と身体をコントロールする力がついてきます。
ヨーガは奥深いインド哲学ですが、まずハタヨガ（体操）を呼吸法を習得します。発足して１０年「無理なく楽しく暮らす」を目指すコミュニティーの場としても活動を続けています。

４．総合ヨガ

美容と健康増進、ストレス解消をモットーに、平成７年から活動しております。季節に合わせた各種アサナ、呼吸法を行うことで体の歪み、ホルモンバランスを整え、気の流れを良くし、しなやかなからだとこころを取り戻します。また、東洋医学・自然法則を分かりやすく学びながら親睦を深めています。
日常生活にそれらを取り入れ「心豊かに生涯現役を目標に、誰でも楽しく行えて、効果が上がるヨガを目指しています。

５．プアン

交野市が進めてきた生活習慣病の予防を目的とし、半年の研修を終えた人たちがOB会を結成。平成4年度より賛同者が順次集まり、健康運動指導士を招いて毎週2回（水・木の朝）ジャズ・バレエ・ヨーガ等を基本に、正しく楽しく身体活動をしています。

６．メイ・スポーツ

「健康管理のために何かスポーツを始めてみよう」という人の集まりです。気功・ストレッチ・筋力アップトレーニング等をベースに、健康づくりに励んでします。
ニュースポーツでは、おじゃビンゴ・おじゃボッチャ等のオリジナルゲームで楽しみながら身体を動かし、心もリフレッシュしています。

７．カンレキッズ

市役所の婦人健康教室にて、長年指導を受け、体操大好き生徒が集まり、自主運営して早９年目に入りました。
年齢は６０歳～７２歳までの少し年増の集まりですが、皆気持ちは若いです。ワイワイガヤガヤと楽しくやっております。興味のある方は一度のぞいてみてくださいね。
練習日は毎週木曜日９：３０～１２：００です。